Ты не одинок: ищем выходы вместе

В библиотеке семейного чтения № 9 состоялась важная и душевная встреча с экспертами «Ты не одинок: ищем выходы вместе», приуроченная ко Всемирному дню предотвращения самоубийств, который отмечается 10 сентября. Дата выбрана не случайно: этот день во всём мире напоминает о том, как важно говорить о психологическом благополучии, замечать чужую боль и не бояться просить о помощи

Гостями мероприятия стали специалисты Центра социальной помощи семье и детям города Магнитогорска – опытные психологи, которые ежедневно помогают людям справляться с кризисными ситуациями и состояниями. Их главная задача – донести до подростков простую, но жизненно важную мысль – трудные моменты бывают у всех, и это не повод замыкаться в себе.

Участниками встречи стали пятиклассники школы № 65. Для ребят эксперты подготовили интерактивную программу, построенную на бережном, доверительном общении. Школьники приняли участие в практических упражнениях «Солнышки и тучки» и «Добрые слова». В ходе мероприятия дети учились распознавать и называть свои эмоции, рассказывали, какие ситуации вызывают у них радость, а какие грусть или тревогу. Школьники учились находить такие тёплые слова и правильные фразы, которые помогут человеку справиться с трудным моментом.

В доступной и понятной для подростков форме специалисты объяснили, что жизнь похожа на зебру, в ней неизбежно чередуются светлые и тёмные полосы. Важно не воспринимать трудности как приговор, а учиться с ними справляться. Обязательно нужно обращаться за поддержкой к тем, кому доверяешь: родителям, учителям, психологам. Эксперты также рассказали, куда можно обратиться, если становится совсем тяжело, напомнили о телефонах доверия и о том, что в Центре социальной помощи всегда готовы выслушать и помочь.

Встреча получилась по-настоящему тёплой и искренней. Школьники активно участвовали в обсуждениях, задавали вопросы, делились своими переживаниям. Ребята уходили с теплым чувством, что они не одни, их эмоции имеют значение, а любую трудную ситуацию проще пережить, если не бояться говорить о ней.